27.07.2021
Воспаление часто рассматривается как нечто плохое, что нужно быстро подавить. Эта репутация совершенно неоправданна, и лечение […]
26.07.2021
Рубрикам
Ученые используют такие фразы, как «программирование силовых тренировок в зависимости от менструальной фазы». Менструальная периодизация звучит […]
25.07.2021
Рубрикам
Мы живем в тяжелые времена для бодибилдинга. Хотя бро-наука наконец теряет лицо, на смену ей приходит […]
ДРУГИЕ СТАТЬИ
24.07.2021
Рубрикам
Что лучше для наращивания грудных мышц: жим лежа или сведения с гантелями? В новом исследовании Solstad […]
23.07.2021
Рубрикам
Вы наверняка слышали об этом недавнем исследовании. Основной вывод исследования резюмирован в его названии: «Прерывистое ограничение […]
23.07.2021
Рубрикам
В оригинале этот рецепт назывался, как Испанский рис с говядиной. Но подобное название используется сугубо в […]
16.07.2021
Рубрикам
Объемно–силовая программа c возможностью подбора упражнений для себя, нацеленная на рост силовых показателей в сложносуставных («базовых») […]
15.07.2021
Рубрикам
Курица и кус-кус – отличное сочетание вкусов и текстуры, это здоровый и полезный ужин, и он […]
08.07.2021
Рубрикам
Это извечный вопрос. Что для вас лучше: больше повторений, больше вес или и то, и другое? […]
