О сайте

255

уникальных статей на темы фитнеса и бодибилдинга

60

довольных клиентов за время существования проекта

25

лет опыта
собственных
тренировок

12

лет суммарного тренерского
стажа

Привет, юзернейм.

Раз уж ты зашел в этот раздел, то давай знакомиться. Мы создатели проекта underiron: Алексей и Мария. Нас объединяют страсть, любовь и страдания. Мы любим бодибилдинг и страдаем от засилия недостоверной информации относительно этого направления. Учитывая то, что мы оба занимаемся и связаны с работой с людьми и тоннами информации (речь идет о тренерской деятельности), нам приходится достаточно часто помогать людям избавляться не только от лишнего в области талии, но и от мусора в головах. Который туда заботливо напихали информационные источники, не особо озабоченные качеством выкладываемой информации и правдивостью оной. Мы сами перебираем достаточно много букв и слов на тему тренировочного процесса и питания, уделяя огромную часть внимания забугорному сегменту. И очень хотим, чтобы уровень знаний о телостроительстве, питании и понимании того как работает наше тело и что для него хорошо, а что плохо, стал выше. Чтобы ты, дорогой наш юзернейм, не угрохал свое здоровье на неадекватной тренировочной программе или «диете». Мы уже или ошиблись за тебя или прочитали об этом). Так что, велком! Изучай, прогрессируй, развивайся.

З.Ы. Ну и конечно, за деньги, к любому из нас всегда можно обратиться за индивидуальной консультацией или за более длительной и тщательной помощью в решении задач, которые вы намерены решать с помощью тренировок и питания.


3montspass-0

Доступ в закрытый раздел

Мы создали платный раздел специально для тех, кому действительно интересно, что скрывается за словом «микромеджмент», для тех кто готов заморочиться ради формы. Стоимость доступа составляет 750р за 3 месяца За подробностями пишите на почту

titaniumwrath

Выступающий атлет категории
Классик-физик

Образование: Тренер по фитнесу и бодибилдингу АБФ (Академия Бодибилдинга и Фитнеса),
Химфак МГУ


Тренировочный стаж более 10 лет.
Тренерский стаж более 7 лет.

– полное ведение дистанционно;
– написание тренировочных планов (FST7, Y3T, GVT, специализации, etc);
– консультации по питанию;
– консультации по применению спортивной фармакологии (составление индивидуальных курсов под конкретные цели и данные);
– возможно полное ведение с применением фармакологии (оговаривать этот момент сразу).


Never back down

steelOwl

Медицинское образование, FPA «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

Gray Institute 3DMAP, семинары FPA: Визуальная оценка осанки, Особенности тренировки при сколиозе и нарушениях осанки, Эндокринология в фитнесе.


Тренировочный стаж более 15 лет
Тренерский стаж более 5 лет

– полное ведение дистанционно;
– написание тренировочных планов (FST7, Y3T, GVT, специализации, etc);
– консультации по питанию, включая качельные протоколы;
– составление планов и ведение при нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата
– консультации и ведение с применением спортивной фармакологии;
– возможно полное ведение с применением фармакологии (оговаривать этот момент сразу).
Only sky is the limit

Статистика сайта

19%

статьи

9%

программы

44%

питание

32%

тренинг