Тренинг
06.12.2021
Это факт. Чтобы хорошо выглядеть обнаженным, нужно быть сухим. Пресс – афродизиак для мужчин, а целлюлит […]
02.08.2021
Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе. За […]
31.07.2021
Разберем подробное интересное новое исследование низких и высоких объемов тренировок. Неужели вы подумали, что дебаты по […]
27.07.2021
Воспаление часто рассматривается как нечто плохое, что нужно быстро подавить. Эта репутация совершенно неоправданна, и лечение […]
26.07.2021
Ученые используют такие фразы, как «программирование силовых тренировок в зависимости от менструальной фазы». Менструальная периодизация звучит […]
24.07.2021
Что лучше для наращивания грудных мышц: жим лежа или сведения с гантелями? В новом исследовании Solstad […]
08.07.2021
Это извечный вопрос. Что для вас лучше: больше повторений, больше вес или и то, и другое? […]
28.06.2021
Если вы не используете RPE на тренировках, вам следует это сделать. RPE означает «уровень воспринимаемой нагрузки» […]
19.06.2021
Довольно парадоксальная штука выходит. Сам посуди: пекторальные – область, состоящая только из одной основной пары мышц […]
10.01.2021
Когда дело доходит до бодибилдинга или силовых тренировок, определен ключевой набор тренировочных переменных, таких как повторения, […]
29.11.2020
У вас не может быть отличного рельефа без правильной диеты, но не думайте, что тренировки менее […]
26.11.2020
Нередко можно войти в обычный тренажерный зал и заметить, как подавляющее большинство женщин ограничены кардио-зоной, а […]