Переводы

25.06.2019

Циклирование белков

«Принимайте 2 г белка на кг веса тела каждый день». Это базовое значение, которое в бодибилдинге […]
03.11.2018

Насколько натуральный бодибилдинг натурален?

Вот что неплохо бы знать: Сейчас натуральный бб просто значит «не на стероидах или другом допинге […]
31.10.2018

Как употреблять алкоголь и все еще строить мышцы?

Вы же знаете, что алкоголь замедляет рост мышц? Что же делать? Пить или не пить? (хотя […]
24.09.2018

Рецепт для хардгейнера

Как наконец-то достичь результата без регистрации и смс Низкий ответ от силовых тренировок Термин «хардгейнер» был […]
11.09.2018

4 признака того, что ваш тренер – кретин

Ну или просто херово выполняет свою работу Диагностика синдрома кретина Выбор правильного тренера или тренажерного зала […]
08.09.2018

Тренировка мышц без отдыха

Если у вас всего 20 минут на тренировку, сосредоточьтесь на тренировке антогонистов с мышцами пресса и […]
29.08.2018

4 звонка о том, что вы перетренированы

Прогресс остановился на месте и никак не хочет двигаться? Когда вы тренируетеся слишком много и не […]
19.08.2018

Дилемма мезоморфа

Даже те, кого природа одарила отличной генетикой теряют все без надлежащего контроля. О да, збс быть […]
11.08.2018

Время расти: самые распостраненные ошибки

По мере того как лето подходит к концу и список дел в моем ежедневнике неумолимо сокращается, […]
10.08.2018

Почему мы растем?

Весьма значимая составляющая привлекательности бодибилдинга заключается в своеобразной “мистификации” тренажерного зала, начавшейся еще со времен Стива […]