Тренировочный партнер может оказаться весьма ценной опцией: он может подстраховать на приседах или жимах лежа, помочь с форсированными повторениями, позволяя работать с весами, которые вы не можете осилить. Так же он может вас мотивировать и работать вместе ради общей цели. В любом случае, это крайне ценно – работать в команде, выходя за пределы выносливости и силы.
Выбор и поиск правильного партнера крайне непростая задача, особенно в современных реалиях.
Ниже несколько вещей, на которые стоит обратить внимание.
Но не забывайте вот о чем:
Никогда не становитесь слишком зависимым от напарника. Партнер может принести много пользы, но также может и навредить. Что, если напарник чувствует себя дерьмово? Этот негатив можно легко подцепить и примерить на себя. Никогда не позволяйте себя тащить на дно партнеру.
Помните, что положительный настрой и энергия порождает такую же в ответ, выявляя лучше в людях. Если вы выполняете домашнее задание и находите близкого соратника, то только небеса будут пределом в ваших тренировках и, в конечном итоге, вашем успехе.