адаптация

08.07.2021

Как использовать прогрессивную перегрузку?

Это извечный вопрос. Что для вас лучше: больше повторений, больше вес или и то, и другое? […]
07.03.2020

Метаболическая адаптация и обратная диета. Часть 2

В первой части мы обсудили ряд механизмов, с помощью которых происходит метаболическая адаптация во время потери […]
03.03.2020

Метаболическая адаптация и обратная диета. Часть 1

Ни одна тема не может быть более популярней в фитнес-индустрии, чем метаболическая адаптация и обратная диета. […]