бикини

26.11.2020
Сила – это новая стройность

Сила – это новая стройность

Нередко можно войти в обычный тренажерный зал и заметить, как подавляющее большинство женщин ограничены кардио-зоной, а […]
08.09.2020

12-ти недельный план питания для бикини

Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе. За […]
02.03.2020
Руководство по подготовке бикини

Руководство по подготовке бикини

Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе. За […]
18.02.2020

Полное руководство по женскому тренингу

Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе. За […]
19.01.2020

Ключевые нутриенты для женщин

Уверены, что витаминные комплексы обеспечивают вас всем необходимым? Я бы не был так в этом уверен. […]
02.10.2019

Ягодичные как у бикини

Процесс наращивания мышц – далеко не прогулка по парку, но выглядеть и чувствовать вы будете себя […]
13.02.2019

Важные нутриенты для женщин

Осталось совсем недолго до тепла, а значит господа фитнесисты начинают массово диетиться и урезать свои рационы. […]
11.10.2018

Тренировочный план для соревнований по бикини: фаза вторая

Основная подготовка Цель: строим мышцы и сжигаем жир Продолжительность: 10 недель Итак, фундамент создан, теперь переходим […]
06.10.2018

Тренировочный план для соревнований по бикини: фаза первая

Что необходимо для перехода от обычных регулярных тренировок к тем, что помогут вам подготовиться к сцене? […]