бикини
06.07.2021
Построение силового фундамента и максимальной гипертрофии по всем необходимым группам мышц для девушек для создания красивой […]
26.11.2020
Нередко можно войти в обычный тренажерный зал и заметить, как подавляющее большинство женщин ограничены кардио-зоной, а […]
08.09.2020
Если вы всегда хотели выйти на сцену в соревнованиях по бикини или фигуре (бофифитнес), это ваше […]
02.03.2020
Независимо от того являетесь ли вы участником соревнований по бикини, только начинаете свой соревновательный путь или […]
18.02.2020
Миф о том, что женщины и мужчины должны тренироваться по-разному медленно умирает долгожданной смертью. К счастью, […]
19.01.2020
Уверены, что витаминные комплексы обеспечивают вас всем необходимым? Я бы не был так в этом уверен. […]
02.10.2019
Процесс наращивания мышц – далеко не прогулка по парку, но выглядеть и чувствовать вы будете себя […]
13.02.2019
Осталось совсем недолго до тепла, а значит господа фитнесисты начинают массово диетиться и урезать свои рационы. […]
11.10.2018
Основная подготовка Цель: строим мышцы и сжигаем жир Продолжительность: 10 недель Итак, фундамент создан, теперь переходим […]
06.10.2018
Что необходимо для перехода от обычных регулярных тренировок к тем, что помогут вам подготовиться к сцене? […]