бицепс

07.11.2020

Как не нужно тренировать бицепсы?

Если вы планируете продавать билеты на собственное личное «шоу базук», вам лучше убедиться, что толпа будет […]
20.10.2020

Специализированная мышечная гипертрофия ч.2

В первой части мы обсудили состав волокон и биомеханику грудных, трицепсов и плеч. В этой статье […]