здоровье

24.10.2021

Все о регуляции аппетита. Часть 1

Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет вас голодать? Почему одни продукты выглядят привлекательнее других? Почему ты всегда […]
19.09.2021

Секрет избавления от жира на животе согласно науке

Прежде чем мы расскажем вам, как избавиться от жира на животе, мы хотели бы сказать следующее: […]
04.08.2021

Сколько нужно пить воды?

Каждый месяц десятки тысяч людей задают этот вопрос google’у. И Google указывает им на истории, которые […]
01.08.2021

Работают ли добавки с коллагеном?

Каждое утро тысячи людей добавляют немного белого порошка в свои кофе или чай. Этот белый порошок […]
28.07.2021
ошибки в подготовке и как их избежать

Зона сжигания жира: ошибки в подготовке и как их избежать

Ежегодно десятки спортсменов выходят на сцену после нескольких месяцев подготовки. Подобные разговоры я слышу каждый раз […]
27.07.2021

Воспаление: главный регулятор роста мышц, о котором никто не говорит

Воспаление часто рассматривается как нечто плохое, что нужно быстро подавить. Эта репутация совершенно неоправданна, и лечение […]
26.11.2020
Сила – это новая стройность

Сила – это новая стройность

Нередко можно войти в обычный тренажерный зал и заметить, как подавляющее большинство женщин ограничены кардио-зоной, а […]
23.11.2020
Как снизить риски, используя стероиды

Как снизить риски, используя стероиды

В Дании 342 фитнес-центра приняли участие в антидопинговой программе. Если вы были членом клуба и вы […]
28.09.2020

Полный гид по сну

Сон — один из самых важных и фундаментальных аспектов жизни. Хотя мы склонны сосредотачивать свое внимание […]
15.09.2020

Дисморфия тела и бодибилдинг

Для многих форма и телосложения, ежегодно демонстрирующиеся на сцене Олимпии, является абсолютной вершиной человеческого облика. Про […]
06.09.2020

Что нужно знать о натрии?

Учитывая массовую истерию на тему натрия и задержки жидкости, многие бодибилдеры думают, что натрий вреден. Помимо […]
03.08.2020

Руководство по внутримышечным инъекциям

Не цветёт как роза тухес от фиброза Рядовому курсанту Куче посвящается. Периодически вспоминаю скоряковскую байку про […]