объем
08.10.2020
Предполагается, что упражнения приводят к уменьшению стресса, а не создают обратный эффект в вашей жизни. Если […]
10.09.2020
С целым комплектом переменных, необходимых для разработки программы, определение структуры может сильно пугать. Дополнительную сложность данного […]
28.08.2020
Любой может зайти в тренажерный зал, поднять кучу железа на дофига повторений без какого-либо реального плана […]
11.07.2020
Когда вы слышите слово «бро», вы, вероятно, думаете о таких штуках, как суперсеты. Я имею в […]
14.06.2020
В каждом спортзале по всему миру можно встретить идиотов (я использую этот термин с любовью, ахаха), […]
20.05.2020
Скорость повторения явна не та штука, о которой вы слишком задумываетесь. У всех нас есть встроенные […]
08.05.2020
Вы хотите вывести свои тренировки на новый уровень и улучшить мышечный рост? Позвольте мне сделать грязную […]
13.03.2020
Нам всем нравится, когда планы исполняются и для большинства из нас, находящихся здесь, все vs тратим […]
04.03.2020
Одним из самых замечательных феноменов, когда вы начинаете посещать тренажерный зал – резкое изменение состава тела […]
28.02.2020
Если вы еще не заметили, скорость выполнения повторения стала чем-то вроде магии среди спортивных тренеров мира. […]
23.02.2020
Лучший способ нарастить мышечную массу и силу, а также потерять жир – это прогрессирующая перегрузка. Есть […]
16.02.2020
Объем – переменная, которая приводит к увеличению силы, и увеличение объема с течением времени будет продолжать […]