сила

Иногда я задаюсь вопросом, должна ли периодизация быть настолько сложной, как принято. Затем я понимаю, что […]

Американский колледж спортивной медицины рекомендует первыми тренировать большие группы мышц, а затем постепенно двигаться по мере […]

Вне зависимости от того сколько информации блуждает по сети да залам, всегда можно быть уверенным на […]