травмы

03.05.2020

Мышечная память

Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе. За […]
22.02.2020

Тренинг с ограничением кровотока

Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе. За […]
11.10.2019

Как определить перетренированность?

Как раз на днях ты выполнял свою обычную тренировку грудных и отлично напампил их. Казалось, будто […]
09.10.2019

Священные коровы бодибилдинга, без которых можно обойтись

Разберем недостатки некоторых упражнений и какие альтернативы могут подойти куда лучше. Тебе не нужно ничего делать. […]
26.10.2018

Пять признаков приближения травм

Вам больно ходить, на тренировке, вы выполняете только половину из запланированных повторений и не можете ничего […]
22.10.2018

5 способов пережить травму

Решила написать подобный пост потому, что сейчас сама нахожусь в фрустрации от дикого отката по весам […]