Гид по анализам для бодибилдера или почему ваш врач хочет отправить вас сразу в морг

Салат Стейк и груша
24.01.2019
7 фактов, которые необходимо знать о водном балансе
12.02.2019

Гид по анализам для бодибилдера или почему ваш врач хочет отправить вас сразу в морг

О необходимости контроля за здоровьем путем отслеживания ряда показателей анализов крови в среде бб стали говорить все чаще и чаще. Автора этот факт несомненно радует и ее утомили истории про 10 кг с пачки метана и пожирания сникерсов прямо на скамье для жима, предварительно поставившись… кхым… простите, опустошив гликогеновое депо. Все эти ахуенные истории, имхо, должны остаться где-то в прошлом уже, времена не столь темные и информации о том как надо более, чем достаточно.

Сейчас есть куча независимых лабораторий где можно сдать анализы без смс, очередей, бабусек и «мне только спросить». Собственно, там и «сдаются» большинство моих знакомых и подопечных. И так вышло, что в мои когтистые лапки достаточно часто попадают результаты исследований и… работай я нормальным врачом в больнице или поликлинике, я бы уже отправила пациента в морг.

Артериальное давление

Возьмем, к примеру, практически всегда обязательную процедуру измерения артериального давления.

Если вы действительно внимательно изучаете наши статьи, то скорее всего стандартная манжета будет вам мала. И вашей царской мышечной ручке в ней будет как той камбале из анекдота, которую кит трахнул.

Именно это избыточное давление приводит к тому, что прибор выдает завышенное значение вашего систолического артериального давления (первое число в показании АД). Исследование бодибилдеров, проведенное в 2009 году (Фонсека-Рейес), показало, что в среднем эта цифра оказывается завышенной примерно на 8 пунктов. Такого показателя может оказаться вполне себе достаточно, чтобы вам прописали терапию, которая сильно вряд ли придаст вам бодрости, энергии и любви к жизни.

Чтобы этого не произошло, можно попытаться поговорить с врачом и если повезет и у него имеется манжета для большого мальчика, то получить реальные цифры вашего АД.

Не факт, что в наших медицинских заведениях есть подобные вещи, поэтому если вас ожидает посещение смотрового кабинета, то сократите потребление кофеина в этот день. Не принимайте предтренировочные комплексы и энергетики. Посидите и расслабьтесь перед исследованием, хотя бы минут пять. Не курите в течении получаса до процедуры. Во время процедуры сидите ровно, не скрещивайте ноги, предплечье на столе, угол в локте 45 градусов, рука расслабленна.

Калий

Лабораторные исследования крови бодибилдера более чем часто пугают врачей повышенным калием. Когда калия в крови много, это именуют гиперкалимией, наличие оной является признаком почечной недостаточности или надвигающегося сердечного приступа.

Этому есть достаточно забавное, на мой взгляд, объяснение. Нормальные люди, когда сдают кровь, сжимают кисть в кулак лишь на мгновение и стоит только игле оказаться в вене — кулак разжимается и рука расслабляется. Как, сука, сдают кровь бодибилдеры? О, нет! Мы не можем просто на мгновение сжать кулак… немеет. Мы будем любоваться нашими ахуительными венами, не расслабляя кисть, продолжая сжимать все сильнее, даже когда уже идет забор крови. Вееееейнз!

И пока вы ментально фапаете на свои опиздинительные канаты, в них лопаются от счастья эритроциты, высвобождая из себя калий. В итоге, имеем в результатах анализов красненькие циферки напротив слова «калий» и если это не независимая лаба, где всем пофиг, еще и врача с кучкой кирпичей.

Вообще, тяжелая работа в зале, высокое количество белка в рационе, разного рода добавки и витамины… все это оставляет в крови отпечаток, способный закошмарить вашего доктора до чертиков.

АЛТ и АСТ

Три веселых буквы — АЛТ и еще три — АСТ. В простонародье – ферменты печени. Выхождение этих параметров за референсные значения указывает на повреждение работника месяца января. И скорее всего ваш лечащий врач не в курсе, что даже 15 минутная интенсивная тренировка на беговой дорожке может нанести удар по печени, достаточный для подъема этих показателей за границу нормы.

В 1962 году было проведено исследование бегунов, показавшее что даже забег на короткие дистанции способен поднять уровни АЛТ и АСТ на 150%. Это всего лишь бегуны, представляете, что творится с печенью у вас после тренировки?

Так же в 2007 году имело место быть одно примечательное предположение, что повышенные уровни АЛТ и АСТ как раз и являются причиной того, что повреждение печени от использования анаболических стероидов настолько распостранено(Pertussi, 2007). Предполагаемое повреждение печени (за счет повышенных АЛТ и АСТ) фактически вызывалось реакцией на физические нагрузки и было временным явлением в отличии от повреждений, вызванных аас. Несмотря на это в настоящее время считается, что стероиды наносят печени гораздо больший вред, нежели предполагается некоторыми пользователями.

В общем, если показатели АЛТ и АСТ где-то в небесах и вас это пугает, то возьмите на недельку перерыв от тяжелых тренировок и пересдайте тест, чтобы увидеть реальную картину.

Биохимия и ОАК

Повышенный уровень мочевины. Является маркером проблем с почками. У кочки он может выйти за референсы благодаря опять же высокому содержанию белка в рационе и физическим нагрузкам.

Врач, который во время учебы не только пил в компании умных и образованных людей, будет смотреть не только на этот показатель, чтобы получить объективную картину. Но… не факт, что вам повезет.

Креатинкиназа

Проблемы с сердцем и почками, мышечная дистрофия и рабдомиолиз (последние два, точно не к вам). Однако, относительно тяжело тренирующегося человека, это скорее всего показатель того, что вчера была нарядная силовая, способная поднять креатинкиназу в 100 раз.

На самом деле, есть некоторые вдумчивые ученые-исследователи, которые настаивают на пересмотре лабораторных показателей относительно физкультурников и спортсменов. От них поступило предложение повысить «нормальные» уровни с нынешних <198 МЕ до <1000 у спортсменов-мужчин и <513 у женщин.

Однако, пока этого не произойдет, лучше воздержаться от тренировки за сутки до исследования.

Креатинин

Данное вещество есть конечный продукт креатинфосфатной реакции, имеющей место быть при активной физической работе и сокращению мышечного волокна. Надеюсь, что если вы уже дошли до того чтобы интересоваться анализами, то механизм работы мышц вам-таки уже известен.

Повышенные значения оного могут указывать на инфекцию мочевыводящих путей, снижение почечного кровотока и повреждения почек.

Но вы же уже догадались, что еще способно повысить уровень креатинина?

Прием креатина либо большое количество красного мяса в рационе.

Это также объясняет, почему некоторые противники креатина настаивают на том, что креатин вызывает повреждение почек. Вероятно. они ошибаются… а может и нет))).

Гематокрит

Мое любимое. Грубо говоря, показатель количества эритроцитов, находящихся в крови на данный момент. На самом деле там не только эритроциты учитываются, но и вообще все клетки крови… но не суть, ибо все равно в основном эритроциты.

И тут следует признать, что не только полноценный курс, но и ГЗТ способно задрать его до небес. Поэтому, если вы не знаете, как снижать этот показатель, то нехер курсить и назначать самому себе андрогены! (автор отказывается от публичных рекомендаций по этому вопросу)

Общий белок крови

Показывает общий уровень альбумина и глобулина в организме. Альбумины указывают на функцию печени, в то время как глобулины используются организмом для выработки антител. Повышенные уровни альбумина указывают на возможные заболевания печени, воспалительные процессы или недоедании, в то время как повышенные уровни глобулина могут быть результатом высокого уровня холестерина, дефицита железа или воспалительных заболеваний.

А еще он может быть завышен у тех, кто использует ААС, ГР и/или инсулин. Поэтому, вам вероятно придется объяснить доктору как вы на самом деле накочались.

И… понимая, что по поводу этого анализа будут вопросы, скажу про тестостерон. Котики, буду откровенна, уровень тестостерона ни одного врача, кроме узкого специалиста не волнует от слова «совсем». Сейчас я вам рассказала какие неожиданности могут поджидать бодибилдера при сдаче самых распространенных анализов. Если будет интересно именно про этот гормон, общий или свободный и как коррелируются результаты исследований в зависимости от выбранной опции, что может повлиять на результаты исследований, вы всегда мне можете сообщить о своем интересе к этому вопросу).

Добавить комментарий