Вместо этого лучше сконцентрируйся полностью на текущей задаче

ВОПРОС

Как ты относишься к громким воплям (иначе это назвать сложно) во время выполнения последних повторов в подходе? Я спрашиваю, потому что сам молчу, а вот мой напарник вечно кричит и кричит во время выполнения упражнений. И да, еще он мне сообщил, что я недостаточно выкладываюсь (будто вопли это подразумевают, но об этом ниже).

ОТВЕТ

Забавный вопрос на самом деле, потому что каждый раз в спортзале, когда я слышу, как кто-то орет (аки раненный козел) в верхней части амплитуды упражнений на ноги, обычно это какой-то дрищ, навесивший все диски на тренажер и работающий в 10 см амплитуде, или новичок без явного присутствия грудных, выполняющий свой 10-й подход сведений в блоке.

Есть только 3 законные причины для громких криков во время занятий:

• Вас придавило на жиме лежа и нет никакой возможности выбраться из-под снаряда
• Кто-то уронил вам на ногу гантель или диск (мысленно посочувствуем сделавшему это)
• Вы только что выиграли в лотерею дофига денег

Кроме вышеперечисленного я считаю, что любой сильно орущий примат в зале и ведущий себя так, чтобы весь зал это мог слышать, он просто хочет привлечь к себе внимание в попытке показаться более «хардкорным». Так что если ваш партнер не из топов Олимпии, могу гарантировать, что он будет вызывать лишь раздражение и выглядеть глупо.