Руководство по тренингу с ограничением кровотока

Восстановление веса после диеты (часть 2)
17.03.2020
Выбор продуктов: за пределами макроса
23.03.2020

Руководство по тренингу с ограничением кровотока

Тренировка с ограничением кровотока (BFR) очень похожа на отношения – все хотят принять попробовать, но мало кто на самом деле знает, что, черт возьми, они должны делать, когда пришло время. В качестве тренировочной техники, показывающей многообещающие результаты для спортсменов, занимающихся культуризмом, для тех, кто находится за пределами исследовательской области, возникает множество вопросов о том, как на самом деле применить BFR. Когда следует использовать, как применять жгуты, что ожидать после старта BFR – вопросы, которые часто неясны для начинающих BFR. Ниже приведены все подробности тренинга BFR, чтобы сделать эту технику максимально простой и продуктивной, чтобы ее можно было применять в повседневном тренинге. После этого вы, возможно, не станете лучше в отношениях, но будете профессионалом в тренинге BFR.

Извините, вы не имете прав на просмотр этого материала! Материал находится в закрытом платном разделе.

За доступом обращаться на почту we.are.underiron@gmail.com, либо в телеграмме @titaniumwrath

Добавить комментарий