новичкам
06.07.2021
Построение силового фундамента и максимальной гипертрофии по всем необходимым группам мышц для девушек для создания красивой […]
08.10.2020
Предполагается, что упражнения приводят к уменьшению стресса, а не создают обратный эффект в вашей жизни. Если […]
28.08.2020
Любой может зайти в тренажерный зал, поднять кучу железа на дофига повторений без какого-либо реального плана […]
17.02.2020
Стремление к более стройному и мускулистому телосложению сегодня так же широко распространено среди женщин, как и […]
02.02.2020
Жиры, как и белки, и углеводы – необходимый макронутриент для нормального и правильного функционирования организма, без […]
29.01.2020
Белок – одно из важнейших веществ, которые мы потребляем. Белок – цепь связанных между собой единиц, […]
26.01.2020
Самые величайшие атлеты не были известны только одной частью тела, они были известны потому, что их […]
17.01.2020
Вобще, было бы неплохо разобраться, что значит «калория», в противном случае попытки стать больше, сильней или […]
14.01.2020
Первый шаг к достижению целей по снижению веса – именно то, что многие считают самым сложным: […]
15.11.2019
ВОПРОС Приседания со штангой необходимы для построения мощных квадрицепсов? ОТВЕТ Вне всяких сомнений, приседания со штангой […]
11.11.2019
С возрастом потребность организма в белках, жирах и углеводах постепенно меняется, что может создать трудности для […]
22.10.2019
Считаете ли вы, что можно достичь высокого уровня в бодибилдинге, тренируясь без партнера? Я очень хочу […]