советы
19.06.2021
Довольно парадоксальная штука выходит. Сам посуди: пекторальные – область, состоящая только из одной основной пары мышц […]
11.01.2021
Несомненно, все здесь в курсе общих принципов жиросжигания, построенных на дефиците ккал и определенных соотношениях нутриентов, […]
29.11.2020
У вас не может быть отличного рельефа без правильной диеты, но не думайте, что тренировки менее […]
21.10.2020
Перефразируя мудрого человека, «маленький, слабый и травмированный – не путь для жизни». Но если вы разрабатываете […]
15.10.2020
Если вы тренируете квадрицепсы с такой интенсивностью и с количеством временем, которых они заслуживают, они могут […]
14.10.2020
После каждого подъема следует спуск. Каждое расширение имеет сжатие. У каждого повторения есть две стороны, и […]
13.09.2020
Большая и сильная верхняя часть тела всегда была основой для бодибилдеров и любителей фитнеса. Эти группы […]
28.08.2020
Любой может зайти в тренажерный зал, поднять кучу железа на дофига повторений без какого-либо реального плана […]
11.04.2020
Резинки с сопротивлением, как правило, считаются довольно смешными в качестве варианта тренировки для серьезных спортсменов. В […]
13.03.2020
Нам всем нравится, когда планы исполняются и для большинства из нас, находящихся здесь, все vs тратим […]
18.02.2020
Миф о том, что женщины и мужчины должны тренироваться по-разному медленно умирает долгожданной смертью. К счастью, […]
16.02.2020
Объем – переменная, которая приводит к увеличению силы, и увеличение объема с течением времени будет продолжать […]