10.09.2020

Руководство по созданию тренировочной программы

С целым комплектом переменных, необходимых для разработки программы, определение структуры может сильно пугать. Дополнительную сложность данного […]
04.04.2020

Спортивная наука в помощь тренерам

За последние 50 лет мир спорта сделал огромный шаг вперед. Спортсмены всех видов способны выступать на […]
04.03.2020

Мониторинг тренировочной нагрузки

Одним из самых замечательных феноменов, когда вы начинаете посещать тренажерный зал – резкое изменение состава тела […]
16.02.2020

Как правильно увеличивать объем?

Объем – переменная, которая приводит к увеличению силы, и увеличение объема с течением времени будет продолжать […]